El Apple Watch es excelente en algunas métricas de seguimiento de actividad física, pero flojea en otras.
El Apple Watch es excelente en algunas métricas de seguimiento de actividad física, pero flojea en otras
El Apple Watch ha sido considerado un aliado incondicional para aquellos que buscan monitorear su actividad física. Sin embargo, un reciente estudio ha revelado que, si bien el dispositivo de Apple destaca en ciertas métricas, su desempeño en el seguimiento de calorías quemadas deja mucho que desear. Este análisis, realizado por investigadores de la Universidad de Mississippi, pone en tela de juicio la precisión de algunos datos que el reloj inteligente proporciona a sus usuarios.
Rendimiento sobresaliente en frecuencia cardíaca y conteo de pasos
La investigación muestra que el Apple Watch obtiene excelentes resultados en el seguimiento de la frecuencia cardíaca y en el conteo de pasos. Con un margen de error absoluto medio de solo 4.43% para la frecuencia cardíaca y 8.17% para los pasos, estos datos se encuentran por debajo del 10% de error considerado como excelente para dispositivos de fitness de consumo. Esto sugiere que los usuarios pueden confiar en estas métricas para evaluar su actividad diaria.
Un traspié en la estimación de calorías
En contraste, el rendimiento del Apple Watch en la medición de calorías es preocupante. El estudio indica un margen de error medio de 27.96% al calcular el gasto energético, una cifra que es casi tres veces superior al límite aceptable. Esta discrepancia resalta la necesidad de tener precaución al utilizar la información de calorías como indicador de progreso en los objetivos de salud.
Citas de expertos sobre la precisión del Apple Watch
El Dr. Juan Pérez, especialista en tecnología de salud, comenta: “El Apple Watch es una herramienta valiosa para seguir la frecuencia cardíaca y los pasos, pero es fundamental que los usuarios no se dejen llevar por las cifras de calorías, ya que pueden ser engañosas”. Por su parte, la entrenadora fitness María González añade: “Es excelente para motivarte a moverte más, pero hay que complementarlo con otros métodos para un seguimiento más preciso de la actividad física”.
Detalles prácticos sobre el Apple Watch
Los interesados en adquirir un Apple Watch pueden encontrarlo en diversas tiendas, tanto físicas como online. Es fundamental que los usuarios verifiquen la compatibilidad, ya que el dispositivo es compatible con iPhone 6s o posterior. Actualmente, el precio del Apple Watch Series 9 comienza en $999, ofreciendo un balance interesante entre tecnología avanzada y accesibilidad para el usuario promedio.
Lo que necesitas saber
- ¿Qué métricas mide el Apple Watch? Además de la frecuencia cardíaca y el conteo de pasos, el Apple Watch también mide la calidad del sueño y el nivel de actividad.
- ¿Es confiable para el seguimiento de calorías? No del todo; el margen de error en la estimación de calorías es significativamente alto, lo que sugiere precaución en su uso.
- ¿Cómo se compara con otros dispositivos? Aunque es efectivo en ciertas áreas, otros dispositivos pueden ofrecer una mejor precisión en el seguimiento de calorías.
- ¿Dónde puedo comprar el Apple Watch? Está disponible en tiendas oficiales de Apple, retailers autorizados y en línea.
- ¿Qué iPhones son compatibles? El Apple Watch es compatible con iPhone 6s o posterior, lo que garantiza que la mayoría de los usuarios de iPhone puedan aprovechar sus funciones.
