Osteoporosis: el síntoma al que nadie le da importancia, pero es clave para detectar la enfermedad

Osteoporosis en El Cronista: Información General

La osteoporosis es una enfermedad que, aunque suele estar en el olvido de muchas conversaciones sobre salud, puede tener un impacto significativo en la calidad de vida de quienes la padecen. En este artículo, exploraremos este “síntoma al que nadie le da importancia”, y cómo su detección temprana puede ser clave para prevenir complicaciones graves. Adentrémonos en este mundo donde la fragilidad ósea se convierte en un desafío silencioso.

¿Qué es la osteoporosis?

Según el Dr. Sebastián Grin (MP 5249), la osteoporosis es una enfermedad sistémica esquelética caracterizada por la pérdida de masa ósea y la alteración de la microarquitectura del tejido óseo. Este deterioro no solo afecta la calidad de los huesos, sino que los vuelve más frágiles y susceptibles a fracturas. En otras palabras, una caída que podría ser inofensiva para una persona con huesos sanos, puede resultar en una fractura seria para alguien con osteoporosis.

Datos Impactantes sobre la Osteoporosis

Se estima que 1 de cada 3 mujeres y 1 de cada 5 hombres mayores de 50 años sufrirán una fractura relacionada con osteoporosis.
La osteoporosis es responsable de más de 8.9 millones de fracturas al año en el mundo.
Un diagnóstico temprano puede reducir el riesgo de fracturas en un 50%.

El síntoma silencioso que puede detectar la osteoporosis

Una de las principales dificultades en la detección de la osteoporosis es que, en sus etapas iniciales, no presenta síntomas evidentes. El Dr. Grin señala que “justamente la llamamos enfermedad silenciosa porque no hay un síntoma puro”. Sin embargo, un sintoma poco conocido que puede servir como señal de alerta es la pérdida de estatura progresiva o doler de espalda persistente.

¿Cómo se relaciona la pérdida de estatura con la osteoporosis?

La pérdida de estatura puede deberse al colapso de las vértebras, que ocurre cuando los huesos de la columna se debilitan. Un cambio en la altura puede ser un signo de que los huesos están perdiendo su densidad, lo que puede llevar a fracturas y otros problemas de salud. Por esta razón, es fundamental prestar atención a cualquier cambio en la estatura o dolores de espalda recurrentes.

¿Quiénes corren más riesgos de padecer Osteoporosis?

Si bien la osteoporosis puede afectar a cualquier persona, hay ciertos grupos de riesgo que requieren una atención especial. Las mujeres posmenopáusicas, los hombres mayores de 70 años, y aquellos con antecedentes familiares de osteoporosis son algunos de los grupos más vulnerables. Además, factores como el sedentarismo, el tabaquismo y una dieta baja en calcio también aumentan el riesgo.

Factores de riesgo para considerar

Genética: antecedentes familiares de osteoporosis.
Estilo de vida: falta de ejercicio y tabaquismo.
Dieta: deficiencia de calcio y vitamina D.
Condiciones médicas: enfermedades como la artritis reumatoide o trastornos hormonales.

¿Cómo saber si tengo Osteoporosis?

La única forma de diagnosticar la osteoporosis de manera efectiva es a través de un estudio de densidad ósea. Este examen no invasivo mide la cantidad de mineral en sus huesos y ayuda a determinar la resistencia ósea. Se recomienda que las personas en grupos de riesgo se realicen este examen a partir de los 50 años, o antes si existen factores de riesgo adicionales.

Consejos prácticos para la prevención

Ejercicio regular: Actividades como caminar, nadar o practicar yoga pueden ayudar a fortalecer los huesos.
Dieta equilibrada: Asegúrese de consumir suficiente calcio y vitamina D. Los productos lácteos, verduras de hoja verde y pescados son excelentes fuentes.
Evitar el tabaco: Fumar puede afectar la salud ósea de manera negativa.